今日18时55分,进入二十四节气的“大暑”。天文专家说,大暑是一年里最热的时候,高湿的“桑拿天”多,要当心中暑,小心防晒。
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。《月令七十二候集解》上说:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”
大暑期间这么炎热,是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到顶峰。
一般来说,在最高气温高于35℃的炎热日子里,中暑的人明显较多,而在最高气温达37℃以上的酷热日子里,中暑的人数会急剧增加。在高温天气,要注意多饮水,防止脱水。另外,在饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。