大暑是农历二十四节气中的第十二个节气。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

  大暑期间这么炎热，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到顶峰。

  一般来说，在最高气温高于３５℃的炎热日子里，中暑的人明显较多，而在最高气温达３７℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。在高温天气，要注意多饮水，防止脱水。另外，在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。