吸烟者多吃葡萄

  夏秋之交正是水果最丰富的时节，哈密瓜、柿子、葡萄、柚子……琳琅满目的应节鲜果不但色泽亮丽，而且营养丰富、味道鲜美，令人吃得胃口大开，身心舒畅。但也有不少人贪多吃坏了肚子，甚至吃出病来，正所谓“疗也秋果，病也秋果”。

  医生提醒，大部分水果性味偏寒凉，对于老弱脾胃虚弱者，最好选择在早餐后两小时，如早上10时后人体阳气开始升发时吃，更有利于身体吸收。另外，一般在服药前后的1~2个小时内最好都不要吃水果，以免发生药物与水果的成分“犯 冲”影响到药效。

  医生建议以下特殊人群这样选择水果：

  胆固醇高者：苹果

  虚弱血亏者：龙眼、大枣

  糖尿病患者：杨梅、山楂、柚子

  肝病患者：香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣

  肠道病患者：苹果、石榴、荔枝、橘子

  高血压患者：香蕉、苹果

  咽喉痛者：橄榄、雪梨

  痔疮患者：无花果、香蕉

  便秘患者：香蕉

  流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果

  牙龈出血者：猕猴桃

  消化功能欠佳者：柑、橘、柚子

  贫血者：梨、草莓

  长期吸烟者：葡萄